为什么精英都是时间控 9.3 已完结 文学作品 作者： [日] 桦泽紫苑 字数：9.4万字 1 作品总数 536 粉丝数 更新至 后记 2024-12-09 11:18:22 开始阅读 加入书架 [日] 桦泽紫苑 作品简介 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验，而是加入了新近的脑科学和心理学知识，作者用两年时间将自己的时间管理方法体系化，形成了他的“神之时间管理术”。 目录·9章 后记 第六章 把自由时间利用到极致的自我投资&自我更新术 第五章 把工作时间利用到极致的创造时间工作术 第四章 把夜晚时间利用到极致的运动&睡眠重启术 第三章 把白天时间利用到极致的午后重启术 第二章 充分利用早上的大好时光，因为那是大脑的黄金时间 第一章 最大限度发挥大脑机能，提高专注力的方法 序章 前言
